저는 하루종일 서서일하는 직업을가지고있읍니다그래서인지 요즘들어 무릎이 많이 아프고 발목도 아프네요 평소에 일하면서 할수있는 운동법이나 관절에 좋은 음식이 있으면 알려주세요 영양제도 있으면 추천좀요