아기 낳고 미역국을 먹게된 이유는 있을까요?
아기 낳으면 미역국을 먹던데 아기낳고 미역국을 먹게된 이유는 있을까요?
좋은 다른 음식들도 많은데 유독 미역국은 빠지질 않는 산모들의 음시같아요.
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2개의 답변이 있어요!
한국에서는 오랜 전통적인 관습으로, 아기를 낳은 산모들이 미역국을 먹는 것이 일반적입니다. 이것은 산모들의 건강 회복과 유산균 보충을 위해 추천되는 음식 중 하나입니다.
미역은 식물성 다당류인 물노래미과의 해조류로, 해양 식품 중에서도 미네랄과 칼슘, 철분, 요오드, 비타민 C, D 등이 풍부하여 영양가가 높은 식품 중 하나입니다. 이러한 영양소는 산모가 유산균을 포함한 다양한 영양소를 흡수하고, 면역 체계를 강화하며, 산후 우울증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
또한, 미역국은 물이 많이 들어 있어 몸의 수분 섭취량을 높여, 간이 좋아지고 변비를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 이유로, 미역국은 산모들이 출산 후 복부 회복과 영양 공급에 도움이 되는 음식으로 인기가 있습니다.
그러나, 모든 산모들이 미역국을 먹어야 하는 것은 아니며, 개인의 건강 상태와 선호도에 따라 다양한 음식을 선택할 수 있습니다. 또한, 미역국을 먹기 전에는 충분한 의사와 영양사의 상담을 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 빼어난동고비48입니다.
나라마다 출산후 먹는 음식이 다르긴하지만 미역의 경우 피를 맑게 해주며 철분,칼슘,요오드 같이 임산부에 필요한 성분들이 많이 포함되어있기 때문입니다
