수면의 중요성에 대해서 교대 근무를 통해 하는 직업군의 수면패턴은 일정하지가 않은데.. 장기적일 경우 건강에 안좋을까요??? 직업의 선택시 이것또한 고려해야할 사항인걸까요?
안녕하세요. 의로운흑로39012입니다. 수면패턴은 건강에 많은 영향을 미칩니다. 규칙적이지 못한 수면은 암유발등에 영향이 큽니다.
안녕하세요. 뛰어난스컹크174입니다.
교대근무 시간에 따라 다르겠지만 많은 시간이 흐른다면
비타민d와 같은 영양소결핍이 제일 문제가 될것같고
근육형성 성장에도 문제가 생길것같습니다.
더불어 심리적인 안정이 필요할수도 있습니다
