스노쿨링 하는 이유가 무엇인가요?

바다에서 잠수를 할 때 입에 스노쿨링을 꼽고 잠수를 하는데요. 심폐지구력을 늘리는 데 도움이 된다고는 하던데 정확히 착용하는 이유가 뭔가요?