취미·여가활동
등산할때 무릎 통증이 갑자기 오네요?
정상에서 내려올때는 오른쪽 무릎에 통증이 오드라구요.
평지에서는 걸으면 통증은 없구요.
등산한 날에는 오른쪽 무릎을 오래 구브리고 있으면 통증이 막 오드라구요 하루지나면 괜찮아지고요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 똘똘한살모사89입니다.
등산을 할때 가장 많이 아파하는 곳이 무릎입니다.
하산할때 하중이 무릎으로 집중된다고 합니다.
일시적으로 무릎에 체중이 실려서 통증이 있다가 조금 지나면 괜찮으신 듯 합니다.
하지만 반복되면 무릎이 상 할 수 있습니다.
등산스틱을 이용하시면 하중이 분산되어 무릎의 하중을 줄일 수 있습니다.