등산할때 무릎 통증이 있습니다.
산 정상에서 내려올 때 왼쪽 무릎에 약간 통증이 있는데 병원 가야 하나요?
평지로 내려와서 걸어 다니면 통증이 없고
등산한 당일에 왼쪽 무릎을 오래 구부리면 통증이 심하고
하루 지나면 괜찮은데요
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 하루가 지나서 통증이 없어졌다고 해도 내려올때 통증이 분명히 있었던 거기 때문에 병원에 가셔서 진료를 받아보시기를 추천드립니다.
안녕하세요. 똘똘한살모사89입니다.
무릎이 안좋은 신 듯 합니다.
하산 할때는 체중이 무릎에 실리게 되어 무릎에 부담이 갑니다.
일시적인 증상 같습니다. 통증이 지속된다면 전문가의 상담을 받으셔야 할 듯 합니다.
하산 하실때 등신스틱을 이용하시면 무릎의 부담을 줄여 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 향기로운달빛으로입니다.
등산을 하시고 무릎에 통증이 있다면 관절 관련 전문의에게 진찰을 받아 보시고 등산은 당분간 쉬시는게 좋습니다. 통증이 있다는 것을 알면서 계속 무리하게 등산을 하게 되면 무릎을 악화시킬 수 있기 때문에 정확한 진단을 해보시고 치료 후에 등산을 하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 털털한표범241입니다.
국민 체조중에양다리를어깨넓이로벌리고 무릎에손을얻은상태로 상체앞으로숙였다가 허리에손을대고상체를뒤로젖히기를해보세요 .나도허리하고무릎이아픈데 하루에3~4번이운동하고나서 별로아픈지 모르겠읍니다.
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
하산 후에 무릎 관절이 붓거나 아프고 열이 나는 경우는 관절이 손상을 입은 것이므로 휴식을 취해 회복시켜야 합니다. 통증이 지속된다면 전문의와 상담한 후 약물 치료와 물리 치료를 병행해야 합니다. 성인의 무릎 관절은 재생이 불가능하기 때문에 조심스레 사용해야 합니다. 일단 손상된 관절은 심하게 다룰 경우 손상의 정도가 더 커질 수 있기 때문에 과도한 동작은 피하는 것이 좋습니다.