역류성식도염 무조건 적게 먹는 것이 좋나요?
저번에 병원에서 역류성 식도염을 진단받고 지금까지 증상이 몇달동안 나타나고 있는데요 역류성 식도염일 경우에는 무조건적으로 밥을 적게 먹는 것이 좋은가요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
위식도 역류성 질환의 치료 기본 원칙은 생활 습관을 변화시키는 것이 중요한데 기본적으로 과식을 피하고, 밤참이나 야식을 피합니다. 식사 후 바로 드러눕지 않아야 합니다. 그외에 하부식도 괄약근의 압력을 낮추는 기름진 음식, 술, 담배, 커피, 홍차, 박하, 초콜릿 등을 삼가는 것이 좋으며 식도 점막을 직접 자극하는 음식인 신 과일 주스, 토마토, 탄산음료(콜라, 사이다 등)를 삼가는 것이 좋습니다.
생활습관으로는 복압을 증가시키지 않도록 몸에 끼는 옷을 입지 말고, 일상생활 중 몸을 숙이는 행동을 피하는 것이 좋습니다. 야간에 역류가 심한경우 취침 시 침대의 상체 부분을 6~8인치 정도 올려서 자는 것이 좋습니다.
도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
역류성 식도염에는 일반적으로 카페인, 초콜릿, 음주, 흡연, 탄산수, 과식, 자기전 음식물 섭취 등을 지양하시는 것이 좋습니다.
또한 천천히 씹고 삼키거나 여러번 자주 나누어서 식사를 하거나 복압이 증가하지 않게 느슨한 옷을 입거나 운동을 하는 것이 증상 조절에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 흡연과 비만 역시 증상을 악화시킬 수 있어 금연 및 체중 조절을 하는 것이 증상 완화에 도움이 되겠습니다.
하지만 해당 부위 불편감의 원인은 매우 다양하며 기본적인 심전도 및 엑스레이 촬영으로 심장 문제를 감별하는 것이 좋으므로 가까운 의원에 내원하시어 진료를 받아보느것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
역류성식도염에 도움이 되는 식이습관 알려드리겠습니다.
1. 정상체중을 유지합니다.
2. 규칙적인 식사로 과식이나 포식을 피합니다.
3. 단백질 식품을 충분히 섭취합니다.
4. 천천히 꼭꼭 씹어 먹으며 식사 도중에 물을 마시지 않습니다.
5. 변비는 복압을 높여 위산 역류를 일으키므로 섬유질이 풍부한 식품을 자주 섭취합니다.
6. 식사 시 반듯하게 앉아서 먹도록 하며 식후에 적어도 2~3시간 동안은 눕지 않습니다.
7. 취침 전 2시간 이내에는 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
역류성 식도염에 때문에 고생이시군요.
과식을 하는 것은 역류성 식도염에 좋지 않습니다
역류성식도염은 위액이 식도하부로 역류하여 생기는 질환이며 만성적으로 반복되는 질환입니다. 역류성 식도염을 만성적으로 방치하게 되면 바렛식도라는 전암성 병변이 생겨 식도암의 원인이 되기도 합니다.
역류성 식도염의 대표적인 증상은 식후 신물이 올라오고 명치부위에 타는듯한 통증이 있는 것입니다.
역류성식도염은 생활습관 때문에 생기는 기능적 문제입니다.
기름진 음식, 과식, 취침 직전의 음식 섭취, 카페인 음료, 탄산 음료 등은 질병을 악화시킬 수 있으므로 피하시는게 좋습니다. 특히 과식을 하거나, 식사 후 바로는 눕는 습관이 역류성 식도염에 아주 안좋습니다.
치료를 위해서는 위에 기술된 생활습관을 개선해주시고, 소화기내과에서 프로톤펌프억제제라는 약물을 꾸준히 복용하는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 김경태 의사입니다.
소식을 하면 좋습니다.
역류성 식도염의 대표적은 증상은 타오르는 듯한 가슴통증입니다.. 이외에 소화불량, 목 이물감 등이 있습니다. 위험인자로는 음식 복용후 바로 눕는 습관, 과식, 흡연, 음주 .등이 있습니다.
생활 습관 개선과 함께 내과 방문하셔서 내시경 검사,. 약물치료 함께 병행하시기 바랍니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
역류성 식도염의 경우 소량씩 자주 먹는 것이 낫습니다. 또한 천천히 먹는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다. 음식 조절도 필요한데 기름기가 많은 음식이나 커피, 알콜, 초콜릿, 신맛이 나는 주스 등은 피하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
역류성 식도염은 식사량이 많아서 발생하는 것이 아닙니다.
식사량은 정상으로 유지하시고 자극적인 음식을 피하고 식사 후 눕는 것을 피해야 합니다.
1. 투약 (제산제, 위장간 운동 항진제 등) 이 중요합니다. 완치 후에도 일정기간 꾸준히
2. 체중 감량 / 과식하지 않는 것이 중요합니다
3. 허리를 강하게 조이는 (허리띠, 너무 밀착하는 옷) 것을 피하시는 게 좋습니다
4. 위식도 괄약근의 압력을 낮추는, 술/담배/커피/초코렛/고지방식 등을 주의하시는게 좋습니다.