카카오 초콜릿이 다이어트에 도움이 될까요?

Question

제가 평소에 초콜릿을 좋아해서 다이어트에 실패하는데 이번에 다이어트 하면서 카카오 80% 이상인걸 먹어보려는데 다이어트에 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

카카오 초콜렛이 한편으로 보면 다이어트에 도움이 되긴 하지만 당분이 많이 있어서

주의를 하시는것이 좋을것 같습니다.