다이어트할 때에 초콜릿이나 사탕 하나 정도는 먹어도 되나요?

제가 이제 막 다이어트를 시작했는데 제가 초콜릿을 진짜 좋아한단 말이에요 근데 갑자기 막 끊으려니까 너무 힘든데 한두개 정도는 매일 먹어도 되나요??