업무 스트레스를 해소하기 위한 활동 추천하시나요?

Question

직장에서 받은 스트레스를 풀기 위해 어떤 활동이나 취미를 즐기시나요?회사내 또는 밖에서 다양한 방법 중 효과를 본 경험이 있다면 알려주세요!

Answer 1

저는 스트레스를 풀기위해서 전국을 돌아다니는 트레킹을 시작했습니다. 트레킹을하면서 멋진 자연경치도 구경하고 걸으면서 잡념도 잊으며 미래를 계획하고 생각하면 시간도 금방가고 기분도 좋아지더라구요 해파랑길이라고 해서 부산오륙도에서 강원도 고성까지 걷는걸 시간이 날때마다 하고 있습니다.

Answer 2

업무 스트레스를 해소하기 위해 일과 이후에 운동을 하거나, 아니면 다른 사람과 보드게임이나 독서 소모임 등으로 교류를 하면서 이야기를 나누는 시간을 가지면 스트레스를 해소하는 데에 도움이 될 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요

업무 스트레스를 해소하기 위한 활동 추천하는지 궁금하신가봐요

저는 아무런 생각없이 누군가를 이기는 메타버스 실내사이클을 하면서 스트레스를 풉니다

Answer 4

안녕하세요. 저는 요새 퇴근한 직후에 한 시간가량 걷기 운동을 하고 있습니다. 시작은 만보기 앱테크였으나 걷는 운동을 통하여 체중 조절과 우울감 해소 등의 효과를 보고 있습니다