짝다리와 다리꼬기, 둘다 안좋다는데요

Question

성별

남성

나이대

38

짝다리짚기와 다리꼬고 앉기 둘다 몸에 안좋다고 하는데요.

어떻게 안좋은건지? 우리몸에 어떻게 안좋게 작용하게ㅜ되는건지 알고 싶습니다.

그렇게 하고 있는것이 편한데 막상 의식하고 안하려고 하니 불편하네요

Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

짝다리 짚기와 다리 꼬기는 골반을 비틀어 허리와 골반의 균형을 깨뜨릴 수 있습니다. 이로 인해 척추 측만증, 허리통증, 다리길이차이 등 근골격계 문제를 유발할 수 있습니다 또 혈액순환을 방해해 다리 저림이나 부종이 생길 위험이 있습니다. 습관을 고치기 어려우니 서서히 의식하고 바른자세를 유지하는 연습이 중요합니다