살이 찌고 싶은 데 아무리 먹어도 먹어도 살이 찌지 않습니다. 건강검진도 받아 보았지만 몸에는 이상이 없다고 합니다. 또한 음식도 평균 섭치량보다 많이 먹는데도 살이 찌지 않는데 어떻게 하면 살이 찔수 있을까요?
많은 경험담을 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
식사량 대비 소화량이 떨어지는것 같습니다.
식사량을 늘리기보다는 식사횟수를 늘려주세요!
