주어진 정보로는 고관절의 통증의 원인을 알 수 없습니다. 기본적으로 통증의 원인을 알아야 원인을 교정하는 근본적인 치료를 할 수 있기 때문에 단순히 인터넷에 떠도는 운동법 같은 것을 따라 하는 것으로는 치료가 어려운 것이 당연합니다. 우선은 정형외과에서 진료 및 검사를 통해서 고관절의 통증 원인을 최대한 찾아내고 그에 맞는 치료를 받으시길 권고드립니다.
많이 불편하실 듯 합니다. 일단 고관절 통증의 원인을 찾아보는 것이 중요합니다. 고관절염이나 주변 근육, 힘줄의 염증인지 확인하는 것이 중요하지요. 밤에 잘 때 힘들다면 진통제를 드시고 주무시는 것이 필요하고 무리한 운동보다는 가벼운 스트레칭만 하는 것이 좋습니다. 일단 근처 정형외과부터 가보시기 바랍니다.