고민상담
잠을 늘 깊게 자지 못할 정도로 걱정 거리가 많은데, 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요.
평소 깊은 숙면을 취한 적이 손에 꼽을 정도로 적습니다. 늘 머리는 수 많은 걱정 거리들이 가득한데 어떻게 하면 이런 걱정 거리를 줄일 수 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
실제 인간이 평소 하고 있는 걱정 거리 중에서 5-6%만이 실제 삶에 영향을 미칠 정도의 일에 대한 걱정이고 나머지는 소위 말하면 쓸데 없는 걱정이라고 합니다. 그러니 마음을 비우고 주무시기 전이라도 걱정 없이 주무세요 ~
안녕하세요. 포근한가젤17입니다.
걱정거리가많타는것은소심하거나욕심이많아서 아니면내가아니면안되라는생각ㅇ많은사람입니다 많은근심걱정중에한가지만생각하거나아니면내일그때가서생각할수있는너그러운마음이필요합니다
