의료상담
육류 위주의 식사를 하면 소화에 에너지가 많이드나요?
성별
남성
나이대
19
기저질환
X
복용중인 약
X
육류가 위장에서 소화시간이 가장 길다고 어디서 들은 거 같은데, 육류위주의 식사를 하면 소화에 에너지가 많이드나요?
일반적인 식사를 할때보다 육류위주의 식사를 했을 때 식곤증(나른하고 멍한 느낌)과 배부른 느낌이 더 오래가던데 실제로 그런가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
맞습니다. 다른 탄수화물, 지방 등에 비해 단백질을 소화하는데 에너지가 더 많이 들기 때문에 고기를 섭취할 경우 소화에 쓰이는 에너지가 더 들게 됩니다.
이를 이용한 황제 다이어트가 있습니다.