생활
헬스장에서 열심히 운동하는데 살이 안빠지는 이유는 무엇일까요?
헬스장에서 거의매일 열심히 운동 하는데요 살은 빠지지 않고 있습니다. 운동하고 먹는걸 보상심리로 많이 먹어서 일까요? 조언좀 해주세요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.
운동하고 먹는것을 많이 먹으면 절대로 살이 안빠집니다 ㆍ운동하는것보다는 먹는것을 조절해야지 살이 빠집니다
안녕하세요. 예쁜사슴벌레157입니다.
체중이 별로 안변한다면 지방은 빠지지만 근육량이 증가해서 체중이 거의 안빠지는것일 수도 있어요 저도 헬스를 하고 나서 체중은 많이 안변하고 지방이 줄어들고 근육량이 증가하더라고요 그러니 포기하지마시고 꾸준히 운동ㅇㄹ 하시는걸 추천드립니다
안녕하세요. 터프한낙타280입니다.
운동을 하시면서 식단 조절도 해보시는게 어떨까요? 그렇게하시면 살이 더 잘빠질겁니다.