혼밥을 할 때에는 티비나 폰으로 영상을 보면서 먹게되는데요. 하지만 식사할 때에는 오로지 밥 만 먹는게 좋다는 이야기도 있더라구요? 왜 그럴까요?
안녕하세요. 온새미로 56입니다.
식사를 할 때 tv를 시청하면서 먹게 될 경우 얼마나 먹고 있는지 인지를 잘 하지 못해 평소에 먹는 양보다 더 많이 드실 우려가 있습니다.
안녕하세요. 웅니웅니입니다.
네 식사할 때에는 티비를 보면 먹지 않는 것이 좋습니다. 티비를 보면서 식사를 하면 뇌가 배부르다는 사실을 인지하지 못하여 식사하는 데만 집중할 때에 비해서 살이 찌게 됩니다
안녕하세요. 깔끔한듀공12입니다.사람마다 다른것 같습니다.주변환경에 민감한 분은 안트는게 낫고 저같은 경우는 티비를 좋아해서 틀고 먹는 편입니다.
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