건강보조식품 한꺼번에 섭취해도 될까요?

Question

성별

여성

나이대

54

각회사마다

건강보조식품이 기능은 거의동일하다는데.....

오메가3.칼슘제.콜라겐ㆍ디톡제 .유산균

이런걸 한꺼번에 복용해도 갠찮을까요?

그리고

각 제품마다 역활이 다른데 한꺼번에 복용해도

제역할을 할수잇을까요?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

오메가3.칼슘제.콜라겐ㆍ디톡제 .유산균는 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않습니다. 유산균은 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다. 오메가3.칼슘제.콜라겐는 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

 

Answer 2

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

위의 영양제는 함께 드셔도 되는. 건강보조식품입니다.

각영양제의 성분이 함께 복용하셔도 효과에 이상을 주지 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

크게 성분이 겹치지 않는 이상 다른 성분을 권장량 드시면 괜찮습니다.

문의주신 영양제 드시고 위장장애나 피부증상 생기지 않으면 같이 드셔도 괜찮습니다.

유산균이나 콜라겐은 흡수율이 낮아서 따로 공복에 드시고 나머지 영양제는 식사 후에 드시면 됩니다

영양제의 경우 몸상태에 맞춰서 드시는 것이 좋습니다. 현재의 몸상태와 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

각 회사마다 생산하는 것들이라도 주요성분을 확인하시고 겹치지 않게 복용하신다면

문제를 일으키지 않습니다.

현재 복용하시는 영양제들은 같은 기간에 복용하셔도 되며

콜라겐과 유산균은 공복에 복용하시는 것이 효과 측면에서 권장됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

약이 아닌 건강보조식품이므로 한꺼번에 드시더라도 전혀 문제가 되지 않습니다. 마치 이는 해당 음식을 같이 먹어도 몸에 문제가 없나요라는 질문과 같습니다. 건강보조식품은 음식에 있는 성분을 단순히 추출했기 때문에 한꺼번에 드시더라도 상관이 없습니다. 식후에 드시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 6

안녕하세요.

정확히 드시는 제품이나 성분을 알려주시면 답변을 드릴 수 있을 것 같네요. 근데 건강기능'식품'은 말그래도 식품이라 사실 먹는 방식이나 상호작용에 크게 신경쓰지 않으셔도 되긴합니다. 대부분이 같이 복용가능 하고요. 치료목적인 의약품과의 상호작용이 있는 경우 안드시거나 간격을 두시는게 중요합니다.