심리상담
주위 사람들에게 우울증이나 공황장애에 대해 어떻게 설명하고 도움을 요청하셨나요?
아무도 나를 도와주지 않을 것 같고 겨우 도움을 주는 사람들에게 너무도 미안하고 마음이 괴로운 상황이 계속 되고 있습니다. 가족들에게 제 힘든 맘을 이야기 하는 것도 오히려 짐을 떠넘기는 것 같기도 합니다. 예민하게 되고 화날 필요가 없는 부분에서 분노하기도 합니다. 주위 사람들에게 어떻게 설명하고 도움을 받을 수 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
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저는 (바쁘시겠지만) 가족과 같이 , 정신건강의학과 방문을 추천드릴 듯 합니다
-> 의사가, 의심되는 진단과 그로인한 증상을 설명드릴 수도 있고
-> 본인도, 힘든 점을 가족에게 알릴 수 있는 계기가 될 수도 있을 듯 합니다