가장 첫 번째는 외출할 때 마스크 착용입니다. 그리고 미세먼지와 같은 노폐물이 우리 몸안으로 들어오면 최대한 배출효과가 좋은 야채를 먹거나 물을 많이 마시는 게 효과가 좋습니다. 마지막으로 밖이 미세먼지가 많다면 언제 환기를 시켜야 할 지 모르겠지만, 날이 굉장히 좋은 날이나 바람이 부는 날에 환기를 시켜주면 좋습니다.
안녕하세요. 순수한무당벌레입니다. 미세먼지가 많을 경우에는 야외 활동을 최소화 하는게 가장 좋겠지만,그럴 수 없는 상황이라면 야외에서는 항상 마스크를 착용하시길 바랍니다. 또한 외출 후에는 손씩기와 세수를 꼭 하셔야 하며, 집안에서는 공기청정기나 환기 스시템을 사용하면 좋을 것 같습니다.
