안녕하세요? 잠이 보약이라는 옛말이 있듯 양질의 수면을 취하는건 쉽지 않은거 같습니다. 선잠으로 밤새 뒤척거리면 하루종일 피곤한데 자도자도 피곤한 이유는 무엇일까요? 양질의 잠을 잘수있는 좋은방법 공유해주세요.
