영양제 잘 복용하고 있는건가요?

Question

나이

33

성별

여성

평소에 먹고 있는 영양제 입니다.

잘 먹고 있는지 궁금하고, 추가할 영양제가 있나요?

아침공복 - 유산균

아침 - 비타민C,D, 비타민B콤플렉스, 비오틴, CoQ10

저녁 - 오메가3, 마그네슘

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

영양제 복용 시간대, 식사전후 모두 잘 지켜서 복용하고 계시네요.

오메가3, 마그네슘은 아침, 저녁 2회 복용하면 더 좋습니다.

답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민D는 지용성이라 오메가3 드실 때 같이 복용하시는걸 더 추천드립니다. 나머지는 유지하셔도 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

아침, 저녁에 먹는 영양제들은 밥먹고 바로드시면되구요.

비타민C는 저녁에 한번 더 드시면 더 좋아요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

아침공복 - 유산균

아침 - 비타민C,D, 비타민B콤플렉스, 비오틴, CoQ10

저녁 - 오메가3, 마그네슘

현재 복용하는 제품들은 잘 복용을 하고 있는 것이 맞으며 현재 복용하는 제품들도 충분하다고 판단됩니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^