아몬드와 호두의 영양분 차이를 알려주세요

안녕하세요

요즘 다이어트를 하다보니 견과류에 관심ㅇ이 많아지네요

아몬드는 지방과 단백질이 많아서 하루에 일정량을 먹으면 좋다고 들었는데

호두는 어떤지 알고 싶어요!!