케일로 주스만들어 마시면 먹기 편한가요?
케일이 몸에 좋다고 케일을 많이들 갈아서 마신다던데 마시기 힘들지 않나요? 요즘 부쩍 건강이 걱정되서 뭔가 몸에 좋은거 먹으려고하는데 먹기힘들면 또 그냥 버리게되서 먹기에 어떤지 궁금합니다. 먹기 역하거나 그런거 없는지..
안녕하세요.보성불주먹입니다.
케일 주스는 많은 사람들이 건강을 위해 선호하는 음료 중 하나입니다. 그러나 그 특유의 쓴맛 때문에 초기에는 맛에 익숙해지는 데 시간이 필요할 수 있습니다. 다행히 과일이나 다른 채소를 추가하여 케일의 쓴맛을 중화시키는 방법이 있습니다. 예를 들어 사과, 딸기, 바나나 등과 함께 믹싱하면 보다 쉽게 즐길 수 있습니다. 물론 주스만 마시는 것보다 싱싱한 케일을 직접 씹어 먹는 것이 더 많은 영양분을 섭취할 수 있을 것입니다. 편안하게 직접 경험해보시는 것이 가장 좋을 듯합니다.
안녕하세요. 향기로운뿔영양281입니다.
케일과 사과 요구르트
또는 바나나와 함께 갈아마시면 먹기 편합니다!!
케일은 생으로 먹으면 배탈이 날수 있으니 한번쪄서 먹는걸 추천합니다.
안녕하세요. 고거시알고싶다입니다.
케일을 갈아서 주스로 마시는 것은 개인차가 있지만 전반적으로 맛이 없는 편은 아닙니다. 다만 처음 접하시는 분들께는 낯설고 싫증날 수 있습니다. 그래서 맛을 낼 수 있는 몇 가지 팁을 드리겠습니다.
과일과 함께 갈기: 사과, 배, 바나나 등 단맛이 나는 과일을 함께 갈아서 섞으면 케일의 향긋한 향과 함께 단맛이 가미되어 맛이 훨씬 좋아집니다.
당근, 셀러리 등 채소 섞기: 단맛과 함께 다른 채소를 섞으면 케일향이 잡혀 거부감이 줄어듭니다.
꿀, 레몬 첨가하기: 갈아낸 주스에 꿀이나 레몬즙을 약간 넣어주면 새콤달콤해져 더 맛있어집니다.
처음에는 낯설 수 있지만 천천히 맛을 익히다 보면 케일의 영양가와 함께 향긋한 맛도 즐길 수 있습니다. 과일이나 다른 채소와 섞어 마시는 것이 가장 좋은 방법이 될 것 같네요~