몸무게를 언제 측정하는게 정확하나요?
몸무게를 언제 측정하는게 가장 정확한가요?
몸무게가 아침에 측정하면 저녁에 비해서 적게 나오고 저녁이 측정하면 아침에 비해 많이 나옵니다.
안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.
그냥 꾸준히 재셔서 평균을 맞춰가는게 나을것 같습니다. 매번 너무 다르면 어쩔 수 없죠
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
가장 비교하기 좋은 것은 매일 같은 시간 같은 장소에서 몸무게를 측정하여 변화를 확인하는 것이고 시간은 아침 공복이나 밤에 취침 전이 정확하다고 생각합니다.
안녕하세요. 초록지빠귀92입니다.몸무게는 아침에 막일어난 공복상태에서 재는게 맞다고 들었습니다 . 식후에 재면 음식먹은 양에 자주 변화가 있거든요
안녕하세요. 유쾌한라마카크38입니다.
아침 점심 저녁 전부다 측정해보구
그 중간값을 자신의 몸무게라고 보심 어떨까
요~^^
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
군입대를 해도 기타 신검이 필요한 어느 곳에서든 체중은 몇시에 측정한다라는 말이 없습니다.
필요로 하는 기관에서 아무때나 측정하고 그 수치를 필요시 기록 합니다.
언제 측정하는게 정확하다는게 기준이 없습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 게으른늑대761입니다.
몸무게를 측정하는 가장 정확한 시간은 아침 공복 상태입니다. 아침에는 수분과 음식물 섭취가 적기 때문에 체중의 변화가 적습니다. 또한, 밤새 소변과 대변을 배출하기 때문에 체중의 감소가 더 두드러집니다.
저녁에는 수분과 음식물 섭취가 많기 때문에 체중의 변화가 많습니다. 또한, 식사 후 소화 과정에서 수분이 체내에 축적되기 때문에 체중의 증가가 두드러집니다.
따라서, 몸무게의 변화를 정확하게 측정하기 위해서는 아침 공복 상태에서 측정하는 것이 좋습니다.