건강관리
삼겹살과 목살중 여러분의 선택은 무엇이죠?
연말이 다가와서 친구들과 송년회를 하려고합니다 고기를 구워먹을건데 삼겹살과 목살 중 어떤걸 구워드실까요?저는 매번 고민됩니다ㅜ
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
삼겹살의 경우 포화지방이 많이 함유되어있는 부위이기때문에
목살을 섭취하는것을 권장드립니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
삼겹살은 기름기가 많아 더 고소하고 맛있어서 송년회 분위기에 어울릴거 같습니다.하지만 목살은 단백하고 고기 본연의 맛을 좋아하는 사람들에게 좋으므로 둘다 준비하시면 좋을거 같습니다.