생활
제로음료는 몸에 해롭지 않나여?
칼로리와 당을 아예 없에버린것을 제로음료, 제로식품이라 하잖아요 그런데 이론상으로는 몸에 해롭지 않겠지만 정말 해롭지 않을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 반가운두루미911입니다.
제로 칼로리 음료는 설탕이 첨가되지 않아 칼로리가 낮다는 장점이 있습니다. 그러나, 인공 감미료가 첨가되어 있어, 과다 섭취 시 건강에 해로울 수 있습니다.인공 감미료는 설탕보다 훨씬 단맛을 내지만, 열량은 매우 낮습니다. 따라서, 제로 칼로리 음료를 마시면, 설탕이 첨가된 음료를 마시는 것보다 체중 증가를 예방할 수 있습니다.
그러나, 인공 감미료는 설탕과 마찬가지로 혈당 수치를 상승시킬 수 있습니다. 또한, 과다 섭취 시 비만, 당뇨병, 심장병, 치아 부식 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 칼로리가 제로음료는 진짜로 제로라고 합니다. 그러나 칼로리가 제로라고 해서 많이 먹으면 그것도 몸에 안좋다고 합니다 적당히 먹어야 한다고 합니다.