안녕하세요
오늘 하루도 수고하셨습니다
같이 차가운 날씨에 달리기를 하면 건강에 더 해롭겠죠?
마스크를 착용하고 달리면 괜찮을까요?
땀좀 빼고싶은데요
안녕하세요. 날카로운갈매기574입니다.
차가운 날씨에 달리기를 하면 건강에 해로울 수 있습니다. 추운 공기는 호흡기의 체온을 낮추고 건조하게 하여, 천식과 같은 알레르기 반응이나 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다. 또한, 땀을 많이 흘리면 체온이 급격히 떨어질 수 있어, 저체온증에 걸릴 위험이 있습니다.
