잠자리에 들기 전에 화장실을 너무 자주 들락거려 쉽게 잠을 들지 못 합니다.
자기 전에는 그래서 물을 안먹으려고 하는데 몇 시간정도 전부터 물을 안먹으면 될까요?
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
잠자기전에 마시면 많이 마실경우 3~4시간 지나면 화장실 가야하고, 조금만 마신경우 아침까지는 갈 것 같아요
