잘때다리가 시리고 혈액순환이안되는것같아요?

겨울이고 여름이고 자려고누우면 다리가 시리고 이불을덮어도 춥고그런데 하지정맥류때문인가요?

수술이나 시술을하지않고도 좋아질수있는방법이 있나요?

방법이 있으면 알려주시면감사하겠습니다.