혈액순환이 잘 안되는데, 개선방법 알려주세요
안녕하세요.
초겨울이 되면서 아침에 일어나면 다리가 많이 저립니다.
특히 무릎 뒤쪽과 발목 뒤쪽이 심해서 통증도 있습니다.
실내 온도를 24도 정도로 높이고, 오리털 이불을 덮는데도 다리에 혈액순환이 잘 안되는데, 개선할수 있는 방법 없을까요?
안녕하세요. 김민부 한의사입니다.
혈액순환에서 중요한 부분 중 하나는 소화기능의 상태입니다.
소화기능이 좋아야 혈액순환이 좋아질 수 있습니다.
손발이 차고 추위를 많이 타는데 소화기능이 안좋다면
소화기능이 좋아지는 방향으로 치료와 관리를 해 주는 것이 가장 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 안중구 의사입니다.
하지불안 증후군은 다양한 증상을 야기하지만 대표적인 증상은 누워있거나 잠들기전 개미가 기어다니는듯한 불편감 또는 저린증상으로 묘사하곤 합니다. 손발이 차거나 피가 안돈다는 느낌을 주기도 합니다. 드물지 않은 원인으로 빈혈이 있고 철분제 복용이 해결에 도움이 될 수 있습니다.
질문자님께서 말씀하시는 증상은 하지불안 증후군의 증상일 가능성이 있습니다. 하지불안 증후군은 원인은 명확히 알 수 없지만 수면 중에 발생하는 다리의 저린 느낌, 통증 등을 특징으로 합니다. 관련하여 행동요법 및 약물치료 등으로 증상을 많이 완화시킬 수 있습니다. 우선 정확한 상태 평가 및 치료를 위하여 정신건강의학과 진료를 보시고 치료를 받아보시는 것을 권유드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
다리가 저리는 증상이 꼭 혈액순환의 문제는 아니랍니다. 신경이 눌려서 나타나는 증상일 수가 있지요. 일단 신경의 문제인지 혈관의 문제인지를 확인해볼 필요가 있습니다. 혈관의 문제라면 혈압이나 당뇨, 고지혈증과 같은 동반질환의 조절이 필요하고 혈액순환 개선제의 복용도 도움이 될 수 있습니다.