안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
한방 프로그램은 아이 체질에 맞게 영양 약재, 침, 마사지 치료 등을 접목한 프로그램으로 하지 않는 것보다는 효과가 있을 것입니다.
그러나 평소 영양섭취, 충분한 잠, 운동 등이 선행된다면 훨씬 효과가 클 것이고, 다시 말해 이것들이 선행되지 않는다면 큰 효과가 없을 것입니다.
따라서 한방성장 프로그램을 시작하시기 전에 영양, 수면, 운동습관을 한번 점검하실 필요가 있는데요, 1) 우선 5대 영양소를 골고루 섭취하고 있는지, 특히 키 성장에 중요한 단백질, 칼슘(마그네슘, 비타민D) 섭취가 잘 이루어지고 있는지 점검해주시고 2) 성장호르몬이 분비되는 오후 10~2시 사이에 깊은 잠에 드는지 3) 성장판을 자극하는 걷기, 뛰기 등의 운동을 매일 하는지 점검해 주세요.
위의 조건들이 충족된 후 프로그램을 고민해보시기 바랍니다.
감사합니다.