종합비타민과 비타민B 영양제를 같이 섭취해도 될까요??

Question

나이

25

성별

남성

복용중인 약

기저질환

종합비타민과 비타민B 영양제를 같이 섭취하려고 합니다.

아무래도 함량이 넘어서 과복용을 할까 걱정이 되는데요

이 두 개의 영양제를 같이 먹어도 문제가 없을까요??

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

비타민B군이 겹치지만 같이 먹을 수 있는 용량이라 괜찮아요.

둘을 동시에 먹는것보다는 아침에 비타민B군, 점심이나 저녁에 종합비타민 이렇게 드시는게 좋아요.

항상 건강하시길 바라고 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

종합비타민과 고함량비타민B군을 같이 복용하셔도 됩니다.

둘다 식후즉시 복용하시길바라며 아침식후 복용하세요.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

위 영양 성분들을 참고해보시면 중복되는 것들이 많습니다.

복용 중이신 종합비타민도 비타민B 영양제로 볼 수 있으며

같이 복용하는 것은 중복되기에 번갈아 복용하시는 것은 가능하지만

매일 같이 복용하시는 것은 과다합니다.

피로하신날에는 종합비타민을 평상시에는 비타민B 영양제를 복용해보시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

두가지를 함께 복용시 중복되는 성분들이 많기에 두가지중 한가지만 복용을 권장드립니다. 위에 제품만으로도 피로감을 개선하고, 영양소를 보충하는데 충분하기에 한가지만 복용하셔도 됩니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 5

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

중복되는 성분이 많이 있으므로 둘 중 하나만 복용하는 것을 권해드립니다.

특히 무기질이나 지용성 비타민인 A, D, E, K는 체내에 축적 시 부작용을 일으킬 수 있으므로 용법과 용량에 맞게 복용하는 것이 중요합니다.