안녕하세요~석산화입니다~
대표적인 얼굴요가 동작
미소 짓기: 웃는 표정을 지은 뒤 입꼬리를 손가락으로 20초간 올리기
눈썹 올리기/내리기: 손가락으로 눈썹을 20초간 위로 밀어 올리기 내리기
깜짝 놀란 표정: 눈을 크게 뜨고 5~10초간 유지
바람 옮기기: 입안에 공기를 넣고 뺨을 부풀렸다가 좌우로 이동시키기
일부 피부과 전문의와 연구 결과에 따르면 얼굴요가는 얼굴 근육을 강화해 피부가 처지는 것을 어느 정도 예방하고 혈액순환을 촉진해 안색이 밝아지는 효과가 있습니다. 실제로 8~20주간 꾸준히 얼굴요가를 한 실험 참가자들이 평균 2.7세 젊어 보인다는 결과도 있습니다.