안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
수용성비타민은 보통 필요한만큼 흡수되고 나머지는 다 소변으로 빠져나오게 됩니다. 비타민C도 수용성비타민이구요.
그래서 비타민C는 보통의 경우 너무 과하게 드실 필요 없구요, 몸에서 받아들일 수 있는 용량 이상으로 드시게 되면 설사를 유발합니다. 위장에 안좋기도 하구요.
또한 지용성비타민(vitA,D,E,K)는 몸에 어느정도 축적이 되고 과량으로 먹었을때는 독성을 일으킵니다. 그래서 이런건 과량 드시면 안됩니다.
그래서 어떤걸 드시든 장복하거나 과량드실때는 전문가와 상담 후 드시는걸 추천드립니다.
답변이 도움이 되셨을까요?
