분유의 영양소가 아기에게만 좋은가요?

Question

분유에는 다양한 영양소가 골고루 함유되어 있는데요이런분유를 어른들이 먹게되면 필요한 영양소가 흡수되나요  아니면 아기에게만 효과가 좋은건가요?

김보안 영양전문가 · Accepted Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.분유에는 고른 영양소가 들어 있기는 하지만 유아들에게 잘 흡수할수 있게끔 되어 있기도 하고 어른이 섭취 할만큼을드시려면아주 많은 양을 드셔야 합니다.

김예은 영양전문가 · Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.분유는 아이의 성장을 위해 제조된 영양이 풍부한 식품입니다. 어른이 먹어도 건강에 문제는 없지만 영양과잉으로 지방이 축적될슈있으니 주의하시길바랍니다

박연실 영양사 · Answer

분유의 영양소는 아기뿐만 아니라 어린 아이들과 성인들에게도 좋을 수 있습니다. 분유는 주로 젖을 먹을 수 없거나 젖을 제대로 소화하지 못하는 아기들에게 대체 수단으로 사용됩니다. 그러나 분유는 모유와 유사한 영양소를 제공하므로, 어린 아이들과 성인들도 영양분을 보충하는 용도로 분유를 섭취할 수 있습니다.

분유에는 단백질, 탄수화물, 지방, 미네랄, 비타민 등이 포함되어 있어서 건강한 성장과 발달을 지원합니다. 특히, 아기의 뼈와 치아의 형성에 필요한 칼슘과 비타민 D, 면역 체계 강화에 도움을 주는 아연, 철분 등이 함유되어 있습니다.

하지만 성인들은 다양한 식품을 통해 균형 잡힌 식단을 구성하는 것이 일반적으로 권장됩니다.

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