건강관리
보리차가 찬성분이라고 하는데 그럼 겨울에 마시면 안좋은건가요?
안녕하세요 보리차가 찬성분이라고 하는데 그럼 겨울에 마시면 안좋은건가요?
따뜻하게 해서 마셔도 몸이 차가워지는 효과를 가져오는건가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
보리차는 찬성분으로 알려져 있지만, 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어, 몸을 이롭게 하는 성분들이 많습니다. 또한, 보리차에는 식이섬유가 풍부하여, 소화 기능을 개선하고, 배변 활동을 원활하게 하는데 도움이 됩니다.
따라서, 보리차는 겨울에도 따뜻하게 해서 마시는 것이 좋습니다. 보리차는 뜨거운 물에 우려내면, 보리차의 영양소가 더 잘 우러나오고, 맛도 더 좋아집니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
보리차 자체에 찬 성분이 있지만 끓여드시면 그나마 성질을 중화시킬 수 있는데요,
몸이 찬 분들에게는 권장드리지 않습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보리차를 드시더라도 따뜻하게 해서 드시면 찬성질을 가지고 있어도 괜찮기 때문에
끓여서 드시는것이 좋습니다.