제가 초5축구를하다 발목인대가 좀다쳤는데 그걸 오랫동안방치하였습니다 지금고2인데 수술을 지금은 못하는데 여전히 축구는하고 있는데 가끔 괜찮은데 또 가끔은 축구하고나면 좀 아픕니다 시간지나면 괜찮아지는데 어떻게 하면 될까요?