의료상담
발목골절이 되었었는데 아직도 잘 안나아서 고민입니다
나이
34
성별
남성
약 4개월전에 발목이 살짝 골절되어 반기브스를하고 현재 걸을때는 문제가 없는데
뛰거나 운동을 하면 살짝 부기가 올라오고 불편함이 있습니다
그래서 발목에 무리가 덜가는 계단오르기 운동만하고 있어요...
축구를 하다 다쳤었는데 어떻게해야 회복이 빠르게 될 수 있을까요??
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
발목 골절로 인하여 주변 조직의 손상이 동반되었다면 통증이나 붓기 등 증상이 오래 지속될수 있습니다. 일단 골절된 부분이 유합이 잘 되었는지 확인해 보시고 주변 조직의 염증을 완화하는 치료로 주사 치료를 받거나 조직의 재생을 도와주는 증식 치료나 체외 충격파 치료 등을 시행하는 것도 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
골절 이후에 회복이 되기는 해도 사용할 때 불편함을 느끼는 경우가 많지요. 붓고 아프고 하는 경우입니다. 아직 운동을 할 수 없다면 가벼운 스트레칭과 가벼운 운동을 하면서 점차 운동량을 늘려야 합니다. 빠르게 회복할 수 있는 것은 최대한 재활을 잘 하는 겁니다.
안타깝지만 빠르게 회복할 수 있는 특별한 방법은 따로 없습니다. 골절 후 남게 된 후유증 증상과 관련하여서는 지속적으로 관리를 해주고 회복이 될 수 있도록 하는 것이 최선이며, 과도한 발목 사용을 피하고 온찜질, 마사지, 가벼운 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다. 또한 물리치료를 꾸준히 받는 것 또한 회복에 도움이 될 수 있습니다.
