코로나 이후 땀이 너무 많이 나는데 원인 또는 대책이 있을까요?
코로나 이후인 것 같긴한데 여름에 특히 땀이 너무 심하게 나는 것 같습니다. 밖에 걷거나 식사할 때 유독 심한 것 같네요. 줄줄 흐르는 수준입니다. 혹시 원인이나 대책이 없을까요?
코로나 바이러스 감염증과 연관된 증상인지 여부는 판단할 수 없습니다만 연관성은 떨어져 보입니다. 땀이 많이 나는 것에 대해서는 유감스럽지만 특별한 대책이 있지는 않습니다. 데오드란트 같은 제품을 활용하여서 최대한 관리하는 것이 최선이겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 신성현 의사입니다.
땀이 많이 나는 현상은 여러 가지 원인이 있을 수 있으며, 각자의 체질에 따라 땀의 양도 다를 수 있습니다. 그러나 땀이 지나치게 많이 나와 생활에 불편을 초래하거나, 갑자기 땀이 많아진 경우에는 원인을 파악하여 적절한 대처가 필요합니다. 땀이 많이 나는 원인과 대책을 몇 가지 정리해 보았습니다.
체온 조절: 체온이 상승하면 땀을 통해 체온을 낮추려고 합니다. 체온이 오르지 않도록 얇은 옷을 입고, 무더운 날에는 시원한 곳에서 머무르세요.
스트레스 및 심리적 요인: 스트레스나 긴장감이 높아지면 땀이 많이 나올 수 있습니다. 이를 위해 꾸준한 운동, 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 관리하세요.
다이어트 및 영양 조절: 다이어트 중이거나 특정 영양소 섭취가 부족한 경우 땀이 많이 나올 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 섭취하세요.
자극성 음료 및 음식 피하기: 카페인이 많은 음료나 매운 음식은 땀을 증가시킬 수 있습니다. 이런 음식과 음료를 피하고, 물을 충분히 마셔서 수분을 공급하세요.
비누나 바디워시 사용: 땀으로 인한 불쾌한 냄새를 줄이기 위해 샤워 시 비누나 바디워시를 사용하여 철저하게 몸을 씻으세요.
과다 땀증: 과다한 땀이 체질적인 문제로 인한 다한증일 수도 있습니다. 이 경우 전문의와 상의하여 치료를 받을 수 있습니다.
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