칼슘약과 비타민D를 아침에 먹었는데 누가 저녁에 먹어야좋다고 하는데 정말 그런가요?
아님 아무때나 먹어도 되는지요? 궁금해요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
칼슘과 비타민D는 저녁식후에 같이 복용하시면 됩니다.
칼슘은 저녁에 복용하시면 숙면을 취하는데 도움이 됩니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
칼슘약과 비타민D는 시간대는 크게 관계없으나 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
따라서 보통 식사량이 많은 저녁 시간대를 권장드립니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
시간대가 중요하지는 않습니다. 다만 위장장애가 좀 있으니 식사를 하신 후에 드시는게 좋겠습니다.
안녕하세요.
칼슘과 비타민d 복용시간에 관한 질문을 주셨습니다. 복용시간이 크게 중요하지 않은 영양제입니다. 식사를 하고 드실 수 있는 시간대가 좋으며, 보통 점심 혹은 저녁시간을 추천드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
칼슘은 신경안정효과가 있어서 저녁에 드시면 숙면에도 도움이돼요.
칼슘, 비타민d는 저녁밥먹고 바로 드시구요.
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