고민상담
안녕하세요 가공식품 즉석식품이나 냉동식품을 자주 먹으면 몸 변화가
가공식품 즉석식품이나 냉동식품을 자주 먹으면 건강에 영향이 있나요?
있으면 얼마나 크나요 아니면 장기적으로 섭취하면 몸에 변화가 티가나나요??
2개의 답변이 있어요!
가공식품,즉석식품등 인스턴트 식품을 자주 많이 먹다보면 비만등에 걸리기 쉽습니다.
비만이 오면 당뇨나 합병증등에 걸리기 쉽습니다.
그런데,이제는 그런 식품을 안먹고는 살기가 어려운 세상입니다.
가공식품이나 냉동식품을 자주 먹으면 건강에 영향을 줄 수 있어요.
특히 나트륨이나 인공첨가물이 많아서 혈압이 오를 수 있고
만성질환 위험도 높아질 수 있어요.
장기적으로 섭취하면 몸에 변화가 서서히 나타날 수 있어요.
그래서 가급적 신선한 식품 위주로 먹는 게 좋아요.
건강을 위해 균형 잡힌 식단을 유지하는 게 중요하답니다.
