잠을 자고 아침에 일어나면 몸이 안 편해서 진짜 베개를 많이 구매 해봤는데 몸에 안 맞더라구요..
원래 기준이 되는 베개의 높이는 어느 정도 인지 궁금합니다.
안녕하세요. 스타박스입니다.
보편적 일반 성인을 기준으로
정면을 향해 똑바로 누웠을 때는 6~9cm,
옆으로 누워자는 습관이 있다면 10~15cm가
몸에 무리가 안가고 제일 좋은 베개 높이라고 합니다.
