잠 못잤을때 차를 타면 구토증상이 있어요

Question

성별

여성

나이대

21

평소엔 괜찮은데 잠을 1~2시간밖에 못 자고 차나 버스를 타면 심장이 빨리 뛰더니 어지럽고 메스꺼우며 토할것 같은 느낌에 급하게 내립니다.

내려서 곧장 우엑하는데 소화는 이미 다 되어서 위산을 토하거나 침을 토합니다.

어떨땐 그냥 속에 있는 공기를 토하듯 아무런 토사물 없이 우에엑하는 소리만 내며 5~10분동안 앉아있다가 일어섭니다.

따로 건강기능에 문제가 있는건 아니겠죠?

그냥 수면부족으로 인한 구토증상인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

잠을 못자면 자율신경기능에 문제가 생기고 그로인해 구토와 구역감이 들수 있습니다 자주 구토하게되면 위와 식도점막에 상처가 생기니 주의하세요

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

수면 부족과 함께 나타나는 심계항진, 어지러움, 구토 증상은 단순한 수면 부족 이상의 문제일 수 있습니다. 이는 불안 장애, 공황 장애, 또는 전정기관 문제 등 여러 원인이 있을 수 있습니다. 특히 차량 탑승 시 증상이 악화되는 것은 멀미와 관련될 수 있지만, 심각한 피로와 함께 나타나는 경우 더 자세한 검사가 필요할 수 있습니다. 우선 수면 패턴을 개선하고 스트레스 관리를 하면서 증상을 관찰해보세요. 증상이 지속되거나 악화된다면 내과나 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 필요하다면 수면 검사나 전정기능 검사 등을 받아볼 수 있습니다.

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Answer 3

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

수면 부족은 정신적, 신체적 건강에 여러 가지 영향을 미칠 수 있네요. 특히, 잠을 충분히 자지 못했을 때는 스트레스 반응이 증가하고, 이는 불안감이나 긴장감으로 이어질 수 있습니다. 차량 이동 시 이러한 스트레스가 더해져 어지러움이나 메스꺼움을 느끼는 경우가 많습니다.

또한, 수면이 부족하면 체내 호르몬 균형이 깨질 수 있으며, 이는 소화기능에도 영향을 미칠 수 있습니다. 일부 사람들은 이동 중에 메스꺼움이나 구토와 같은 증상을 경험하기도 합니다. 이러한 증상은 몸이 피로를 느끼고 있다는 신호일 수 있으므로 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 중요합니다.

만약 이러한 증상이 계속되거나 심각해진다면, 정신과 전문의와 상담하여 보다 구체적인 평가와 조치를 받는 것이 좋습니다. 건강한 수면 습관을 기르는 것도 도움이 될 수 있으니, 평소의 생활 패턴을 점검해보시는 것이 좋겠네요.

Answer 4

안녕하세요. 이정재 의사입니다.

수면 저하로 인한 일시적 컨디션 저하로 생각이 됩니다 .평소에 증상이 없었다면 큰 걱정 하지 않으셔도 되고, 다만 가급적 규칙적인 수면 습관을 유지하기 위해 애쓰시는게 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

잠을 충분히 못 잤을 때만 그런 증상이 생긴다면 수면부족이 원인일 가능성이 높습니다.

수면시간이 부족하면 신체 전반적인 기능이 떨어져 두통이나 어지러움 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

휴식을 충분히 취해주시기 바랍니다.

잠을 충분히 잤음에도 위의 증상이 다시 나타난다면 다른 원인일 수 있으니 병원에 내원하여 진료받아보시기 바랍니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.