운전을하는데 요새 목이너무 뻐근해요

Question

목이 거북목 처럼 뻐근합니다. 운전 자세가 잘못된 건지 시트가 저한테 안맞는 건지 허리도 아프구요 오래 운전을 하다보니 허리랑 목에 통증이 옵니다. 이거 계속 지속되면 안좋나요? 등받이를 사야하나... ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

운전 자세 뿐만 아니라 평상시 좌식시 자세에도 문제가 있어 보입니다. 최근에 관련 증상이 집중적으로 나타났다면 운전을 의심해볼 수 있으나 최근 관련 증상이 아닌 오랜 시간에 걸쳐 조금씩 통증이 나타났다면 기본적인 자세 교정이 필요할 것으로 보입니다. 따라서 통증 자체가 줄어들지 않는다면 가까운 재활의학과 방문 후 검사 한번 받아보시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
요즘 스마트폰과 PC를 장기간 사용하게 되며 거북목이 없으신 분을 찾아보기가 어려울 정도입니다.
예방을 위해서는 많이 알려진 것과 같이 평상시 바른자세 유지, 생활습관 개선이 필요한 질환입니다.
아래 목 스트레칭 관련된 링크를 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.
https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=7083147&memberNo=36122335&searchKeyword=%EB%AA%A9%20%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD&searchRank=3
거북목으로 인해 통증 등의 불편함이 많으시다면 약물치료, 도수치료, 물리치료 등의 교정이 필요할 수 있으므로, 근처 정형외과나 재활의학과 내원하셔서 진료받아보시길 권해드립니다.
도움이 되었길 바랍니다.