승모근 뭉친거 침맞으면 나아지나요?

Question

여자인데 거북목 때문인지 이중턱과 승모근이 심해요

이중턱은 미관상 보기 안 좋을 뿐 일상에 불편함음 없는데 승모근은 딱딱하게 뭉쳐있어요 다른 사람이 안마한다고 조금만 힘줘서 주물러도 아플정도입니다 ㅠ

그래서인지 팔과 어깨를 조금만 써도 엄청 피로하고

승모근을 누르면 편두통까지 오는데요ㅠㅠ

침 맞으면 좀 나아지는 게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

근육의 뭉침은 근육을 최대한 이완시켜주어 풀어주는 방법 밖에 없습니다. 침은 의학적 근거가 없는 치료법으로 무슨 일만 있다 하면 내다 꼽는데 도대체 무슨 의미가 있는 것인지 잘 모르겠네요. 아프고 힘들더라도 마사지를 받아서 근육을 풀어주시는 것이 합리적인 방법입니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

승모근 자체에 따른 통증은 단순히 침으로 효과가 없습니다. 보통 이러한 통증의 원인은 잘못된 자세나 목의 위치에 의해 나타납니다. 즉 근본적인 원인인 자세 교정 등이 반드시 시행되어야 하며 일시적으로 물리치료나 침을 맞아도 잠깐 효과가 나타날 뿐입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

거북목에 중요한 것은 목 근육 뿐만이 아니라 목근육보다 훨씬 근육 량이 많은 등근육입니다. 전신운동 및 등근육 운동을 통해 근육량을 늘리면 목을 잡아주는 주변근육의 힘이 강해져 교정에 도움이 될 수 있습니다.

Trigger point injection이라고 하는 효과를 침에서 일부 기대할 수 있습니다

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

침보다는 스트레칭을 꾸준히 해주세요.

보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.