소금을 많이 먹어도 살이 찔 수가 있나요?

Question

운동을 하시는 분들을 보면 소금이 많은 음식들을 많이 먹지 않던데

소금 자체만으로도 살이 찔 수가 있는 건가요?

아니면 소금에는 칼로리는 없는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 소금은 칼로리가 거의 없기 때문에 소금 자체만으로는 살이 찌게 하지 않습니다. 단지 나트륨이 많이 들어 있어 많이 드실 경우 부종을 유발할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 빡빡이 아저씨입니다.소금은 칼로리가 없습니다. 제가 알기로는 소금을 먹으면 식사량이 증가하여 살이 더욱 쪄 나트륨 조절을 하는거 아닐가요?