건강관리
아침에 일어나서 제일먼저 먹어야할것은?
보통 아침공복에 식초를 먹는것이 좋다 올리브오일을 먹는것이 좋다 물을마시는게 좋다 일어나서 한두시간은 아무것도안먹는게 좋다 이렇게 여러가지 건강상식이있는갓같은데요 실제로 어떻게하는게 가장도움이 되는걸까요?아침6시에 일어난다는가정하에 알려주시면 감사드리겠습니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
아침에
일어나서는 체온과 비슷한 온도의 미지근한 물을 마시는 것이 건강에 도움이 됩니다
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