우울하고 살기힘들어요 저는 왜살까요
우울해요 ㅠㅜ 하는일마다 안풀리고
맨날 친구들이랑 부모님이랑 싸우고
여친이랑도 싸우고
그냥 저자신이 쓸모없는겨같아요
일도이젠하기싫고 암것도하기싫어요
걍 이제 세우울하네요 어케할까요
안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
우리가 되고 싶어 하는 사람의 모습 즉 현실 자아와 이상적 자아의 차이가 클수록 자존감이 낮아진다고 합니다.
이상적 자아와 현실 자아의 괴리가 크면 클수록 스스로가 한없이 작아 보일 겁니다.
둘 사이 간격을 좁히도록 노력해 보세요
자존감은 당연히 올라갈 것입니다.