다이어트를 하려고 하는데 어떤운동이 좋은가요?

요즘 배도 나오고 체력도 점점 없어지는것같아 운동을 해서 살도 빼고 체력도 기르고 싶은데요 어떤운동이 좋을지 추천부탁드립니다~